独一岛（即1岛）位于关都地区南部的七岛群中，是玩家通关后重要的探索区域。前往该岛需先击败关都地区8个道馆馆主和四天王成为冠军，随后在塞莉市镇与大木博士对话获得行船票，凭票在南部海港乘坐海狮号渡轮选择1岛为目的地即可抵达。岛上包含火山洞穴、宝贝屋等特殊场景，栖息着稀有宝可梦，是后期收集与训练的核心区域之一。
登岛后首要探索点为火山洞穴，内部存在特殊岩石属性宝可梦及火属性传说宝可梦的栖息地。洞穴地形复杂，需携带会怪力技能的宝可梦推动岩石解谜。宝贝屋提供宝可梦交换功能，并设有周期性活动，参与可获得稀有道具。岛上NPC训练师等级普遍较高，建议队伍平均等级达到50级以上再进行挑战。
完成岛屿间特定任务后，可解锁隐藏区域如灯火山顶，此处为传说宝可梦火焰鸟的栖息地。灯火山地形需攀瀑技能才能抵达顶层，建议提前在队伍中配置会冲浪攀瀑的宝可梦。岛屿南部沙滩每日会出现不同种类的野生宝可梦，利用宝可追踪器可提高稀有宝可梦出现概率。
后期重复访问1岛需注意渡轮航线开放条件。游戏设定中，海狮号仅在完成特定剧情节点后才会持续运营，若发现无法登船需检查是否遗漏七岛主线任务。岛屿的宝可梦中心提供特殊治疗服务，可恢复宝可梦的异常状态并记录地理位置，便于后续快速传送。
该区域的设计体现了游戏通关后的内容深度，其地理结构与关都大陆形成互补生态。火山洞穴的岩浆地形与灯火山的峭壁构造均需特定技能解锁，这种设计强化了技能机器的策略价值。1岛野生宝可梦的个体值普遍高于主线区域，适合追求战斗塔高排名的玩家进行针对性培养。
从游戏机制分析，1岛的存在延长了玩家的探索周期。通过岛屿任务链与传说宝可梦捕获的硬性要求，系统引导玩家深入掌握属性克制、技能搭配等进阶玩法。这种设计逻辑在系列后续作品中得到延续，成为口袋妖怪游戏通关后内容的经典范式。
